Artículos

MEDITACIÓN: SENTIRME COMPLETO

02-06-2015

Cierro los ojos. Hago dos prespiraciones profundas para conectar con mi cuerpo.

Siento el cuerpo desde los dedos de los pies hasta la coronilla: cómo está mi cuerpo, qué sentires florecen, si hay posibles bloqueos, molestias, dolores, lesiones...

Y voy llevando el aire a cada célula de mi cuerpo, a cada cabidad... para armonizar, equilibrar y relajar el cuerpo.

Ahora, imagina que tienes delante de ti dos  personas igual que tú, una delante de la otra.

Una de ellas, es la que tiene necesidades, necesidades de cualquier tipo: necesita un abrazo, palabras de amor, elogios, protección, confianza, caricias... Esta persona está deseando pedir para que pueda recibir aquello que necesita.

La otra persona, es la que tiene todo, lleno de potencias, deseoso de dar, ofrecer, compartir. Todo está en él, es el todo, el universo...

Estre ambos se lleva a cabo el dar y el recibir, equilibrando ambas acciones.

Tomar un tiempo para que tus dos partes se comuniquen y lleven a cabo entre ambos el dar y el recibir. Uno le dice o muestra lo que necesita y el otro se lo da. Dar un espacio y tiempo a esta acción amorosa... para así llenaros y sentiros completos... poco a poco cubriendo todos los deseos de vuestro corazón, y ir enamorándoos de vosotros mismos.

Siempre podeis acudir a este espacio paara llenaros de vosotros mismos; recordando que vuestro potencial está en vosotros.

Aitziber Ayesta Aldanondo

2015eko maiatzaren 28a (Bidane)

Enamorándote de ti